Er du plaget med stressplager som hodepine, muskelsmerter eller mangel på energi?

Da er dette kurset for deg!

Gjennom 3 uker får du tips og verktøy som hjelper deg mot et liv med mindre stress og ny energi. Se mer informasjon om kurset i videoen nedenfor.

Gjennom 3 uker får du hjelp til:

  • Tolerere stress bedre

  • Møte utfordringer på en roligere måte

  • Bli mer effektiv samtidig som du stresser mindre

  • Få ny energi til dagens gjøremål

  • Få mindre vonde muskler

  • Få mer ro i sinnet

  • Få en mer harmonisk hverdag

Et kurs for deg som ønsker mestring i hverdagen

Kurset går over nett og inneholder 11 videoer med tilhørende pdf-fil med oppgaver til refleksjon. Vi går rett til kjernen av mange menneskers daglige utfordringer - og så starter vi sammen der. Annenhver dag får du utlevert en kort video med inspirasjon, kunnskap og refleksjon som drar deg mot et mer harmonisk liv med mindre stress

Hva andre sier om kurset

Kristine Gjerstad

Kristine Gjerstad

Anne Christines råd om stressmestring har vært til veldig stor hjelp for meg. Hennes teknikker gir meg roen jeg trenger for å tenke klart, endre fokus og få ny energi
Karin Eilertsen

Karin Eilertsen

Takket være Anne Christine's gode råd og tips har jeg fått en bedre hverdag. Jeg har lært å håndtere stress, jeg sover bedre og nakkeplagene er på vei til å forsvinne. Anbefales!
Wenche Braathen

Wenche Braathen

Jeg har en hektisk og krevende jobb på sykehus og er avhengig av litt hjelp i hverdagen. Anne Christine er klok og kunnskapsrik og jeg føler meg meget godt tatt vare på.

I TILEGG FÅR DU

En bonusvideo med 30 minutter avstressende og oppbyggende yoga


Et spennende intervju om stressmestring med Viggo Johansen, filosof

Kjenner du deg igjen?

  • ”Jeg har ikke tid akkurat nå, sier du”……Vel, da er det sannsynligvis akkurat NÅ du trenger det! Du kan ta kurset i eget tempo, dvs. se på videoene når det måtte passe deg. Meld deg på - og kurset ligger tilgjengelig for deg ett helt år fremover – så du har plenty av tid. Kurset er lagt opp kort og enkelt så det vil ikke ”spise opp” tiden din. Tvert imot vil du få økt bevissthet som gir deg mer tid – kvalitetstid!

  • ”Skjønner ikke teknologien, sier du”…..Vel, det er faktisk superenkelt: Du trykker på linken i mailen du får tilsendt, og vips, så er du inne i medlemsportalen der du finner dagens video.

Pris

Ved kjøp av dette kurset har du tilgang i 12 måneder.